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12岁,总是睡不醒,还有点健忘是怎么了

女 | 12岁 2021-12-12 11:57:35 3人回复 来自

健康咨询描述: 我上初一了,晚上9点睡,早上5:40起,我看别人晚上在怎么晚睡第二天依旧很精神,但是我上课却经常睡觉,而且晚上特别有精神,但是我还是能让我睡着,白天无精打采的,用手把自己的另一只手掐肿.写字等方法都还是能睡着,并且上周的事,这周就记得不多了,以前不讨厌学习就是这样,现在有点厌恶还是这样,就连我最喜欢的副科,语文课,都能睡着,我想问问我这是怎么了,怎么才能治好

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李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2021-12-12 12:09:03 我要投诉

      病情分析:
      你每天晚上睡眠时间正常,早上起的有些早,感觉每天上课很瞌睡,通过掐自己还能睡着。还有些厌学,内心很不安。
      指导意见:
      每个人的睡眠时间和睡眠规律都不一样。12岁的年龄处于青春期,身体心理发育都比较快。要保持足够的睡眠才能有利于身心健康。你晚上感觉特别有精神,白天瞌睡。看起来还是睡眠不足引起的。平时作业多放松多运动,减轻学习压力。也可以让家人陪你看精神心理科医生,可能需要做相关身体检查,排除是否有些生理指标异常。针对目前的焦虑厌学情绪,接受心理疏导是很有必要的。
      

张琦
张琦 二级心理咨询师 擅长: 学龄期,青少年时期心理健康问题咨询。 帮助网友:636
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2021-12-12 12:19:51 我要投诉

      病情分析:
      白天犯困,上课瞌睡。晚上特别有精神,但仍然能睡着。可见睡眠过多。身高体重未知,发育状况未知。时间较长。
      指导意见:
      1请家长带到医院做系统的检查。
      2加强锻炼,改善脑部供氧。
      3营养全面均衝,合理膳食。
      4多与老师交流,上课专注于课堂内容而不是自己的状态。
      

王桂英
王桂英 郑州大学第一附属医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,抑郁症,睡眠障碍,精神心理科的焦虑、抑郁、 帮助网友:2190
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2021-12-12 12:21:18 我要投诉

      病情分析:
      那好吧,从您描述的这个情况来看,应该是有点儿焦虑或者抑郁情绪了,不知道您除了嗜睡还有其他的症状吗?最初是由什么情况引起的
      指导意见:
      您好,您这种情况来看,第一可能会是生物钟有点温暖,第二呢,可能是的学习不感兴趣,没有一种成就感,因此慢慢对学习就不太感兴趣,您还可以让家长带您去正规医院神经内科检查诊断
      
      以上是对“12岁,总是睡不醒,还有点健忘是怎么了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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