卵巢功能不好怎么食补？

女 | 0个月 2021-12-12 14:44:45 2人回复来自

健康咨询描述：卵巢功能不好怎么食补？

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2021-12-12 14:47:10 我要投诉

卵巢功能不好的情况下，可以多吃一些食物来进行滋补。可以多吃山药，蜂蜜，蜂王浆和干果以及大豆等，因为里面含有大量的雌激素，能够提高体内的激素水平。也建议多吃蛋白类和钙类的食物，如牛奶，鱼类，虾，瘦肉等。

郭亮济南市中西医结合医院主治医师擅长: 阴道炎，月经不调，子宫内膜炎，绝经等帮助网友：39259

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2021-12-12 14:57:25 我要投诉

卵巢功能不好，说明体内缺乏雌激素。在平时可以从饮食上即生活的和情绪下进行调理，要保持良好的情绪，不生气不要熬夜，放松心情，避免情绪的抑郁，在饮食上可以多吃一些豆类，肉类，蛋。纯牛奶，瘦肉，豆浆，大枣，黑豆，红豆等煲粥食用。尽量做到营养均衡合理，不要挑食以及偏食。