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2021-12-12 20:30:10 我要投诉
病情分析：
白木耳内含有丰富的蛋白质，氨基酸以及矿物质可以使用砂锅来炖白木耳，可以配合枸杞，红枣冰糖等一起慢火炖，煮到白木耳胶化就可以食用了，白木耳能够提高肝脏的解毒能力，还能够防止钙的流失，促进生长发育。
指导意见：
2021-12-12 20:38:07 我要投诉
白木耳，也就是平常我们说的银耳，可以用银耳做银耳莲子粥喝，在吃白木耳之前最好先用热水泡软，将里面发黄的部分去除干净，用大火煮开以后，改成小火再煮30分钟，同时再加入一些红枣，百合，枸杞等等。也可以将白木耳泡发以后，凉拌着吃。
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