更年期前后由于卵巢功能减退,雌激素水平下降,会出现月经紊乱,甚至绝经潮热,多汗烦躁甚至抑郁的情况,注意放松心情,补充钙剂规律的生活,增强身体的免疫力。也可以用谷维素调节植物神经功能。
更年期综合征患者生活中一定要注意休息,不要剧烈的运动,不要熬夜,保持心情舒畅,不要急躁,思想压力不要太大,可以和伙伴出去玩一玩,放松一下心情,要经常的更换衣物,更年期容易出汗。
温馨提示:
自我调节情绪,保持健康的心理状态,可预防此病。
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