健康咨询描述: 一周洗三次澡的掉发量,只是洗澡的。平时也会掉很多头发,基本上一碰就掉。这是不是很严重了,最近因为我这个好焦虑。
这种情况首先需要注意放松心情,避免一些紧张焦虑的情绪,脱发这种情况如果说每天不超过100根的情况,都是属于生理性脱发,还需要养成良好的生活习惯,不熬夜不劳累,嗯,并且均衡的营养供应都是有利于恢复的。
严重脱发的可以使用食疗的方法解决,能够达到很好的改善作用,适当的吃一些黑豆,黑芝麻,枸杞的食物就非常不错,可以达到补肾的作用,让头发变得乌黑光亮,又能让头发的生长速度变得更快
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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