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脾气虚的人如何调理

女 | 22岁 2021-12-12 21:05:36 2人回复来自

健康咨询描述：我很久之前就会这样了，特别容易出汗，而且时不时就感到头晕，平时很难觉得饿，而且经常吃得不多，但是很容易就饱了，而且觉得肚子特别胀。

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2021-12-12 21:22:28

如果出现脾气虚的症状，一定要保持一个良好的态度，不要坐立不安，然后也不要做剧烈的运动，选择有氧运动，多吃一些滋补脾气的食物，比如说薏米，栗子，山药，扁豆等，然后也不要吃辛辣有刺激性的食物。

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2021-12-12 21:33:20 我要投诉

脾虚气虚的患者是可以应用归脾丸，逍遥丸等药物来调理的，每天也可以适当的体育锻炼，进行有氧运动，比如慢走，游泳等，都可以改善人体机能，提高身体的免疫能力，以及抗疾病的能力，脾虚气虚的患者，要清淡饮食，养成良好的饮食习惯纠正脾虚的症状。