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免疫力低容易过敏，吃蛋白粉有用吗？

女 | 23岁 2021-12-12 21:28:10 2人回复来自

健康咨询描述：免疫力低，一到换季容易过敏。最近在喝蛋白粉，吃VC，想知道吃蛋白粉和VC能不能提高免疫力。

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可以吃蛋白粉的，适当的吃蛋白粉是有好处的，能够及时的补充蛋白添加身体的免疫功能，但是许多因素会造成免疫低价。比方药品的因素，肠胃病，营养不良等都可以引起免疫力低下。

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可以提高免疫力的，最重要的增强免疫力的方法就是平时注意生活规律，不要熬夜，注意多户外活动进行体育锻炼，增强抵抗力，不能只靠饮食的，饮食中可以多吃一些肉蛋奶鱼。如果知道对什么过敏，以后要注意少接触。