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糖尿病人晨练应该注意什么?

女 | 50岁 2021-12-12 22:59:26 3人回复 来自

健康咨询描述: 我得了糖尿病有几年了,经常感觉身体无力,运动量大了就感觉心砰砰跳,最近视力还有些下降,脚也总是剥皮,上了一些外用药,也不见好,医生建议我每天早上坚持晨练。

想得到怎样的帮助:糖尿病人晨练应该注意什么?

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刘红波
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友:70745称赞:1
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2021-12-12 23:59:52 我要投诉

      糖尿病人晨练时避免活动量过大,晨练之前要做好充分的热身运动,晨练要根据自己身体状况选择不要一次在距离,这样容易导致低血糖,糖尿病人常规监测血糖血糖平稳的情况下才能沉淀。
      

岑曦
岑曦 本溪市中医院   主治医师 擅长: 肾功能衰竭、糖尿病肾病、高血压性肾损害、血管炎性肾 帮助网友:2142
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2021-12-12 23:23:47 我要投诉

      糖尿病患者,最好是用餐以后进行锻炼,如果你一活动就有心慌得症状,建议你去医院进行心脏检查,如果已经存在冠心病了,就不能大量活动了,就以散步为主了,然后密切监测血糖!
      

夏敏
夏敏 四川省第二中医医院   主治医师 擅长: 咳嗽感冒,胃痛,亚健康状态,更年期综合症,月经不调 帮助网友:6430
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2021-12-12 23:56:35 我要投诉

      从患者目前的临床症状来分析,患者是属于糖尿病病人,糖尿病病人晨练的时候,建议患者一定要轻度的运动,最好是不要伤及皮肤,因为糖尿病病人的话容易引起溃疡不愈合的情况,所以说尽量避免伤及皮肤,建议慢跑或者是太极等运动。
      
      以上是对“糖尿病人晨练应该注意什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 糖尿病

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温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。

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