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2021-12-13 08:50:36 我要投诉
病情分析：
你好，感觉不消化，并且几天没有大便，出现这种情况的话，那就有可能是大便干导致了便秘的情况的。
指导意见：
这种情况的话，最好从平时的生活和饮食上注意调理一下，建议少吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤类的食物，养成每天定时排便的好习惯，多运动，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，以及含粗纤维多的食物，这样都能有效预防出现便秘的情况的。
2021-12-13 08:51:08 我要投诉
目前的情况不是不消化而是便秘引起来的症状，平时一定要多喝开水，多吃点稀饭，米粥，蔬菜水果，香蕉，牛奶，南瓜，火龙果，山药，土豆之类的通便食物。也可以吃点芹菜，豆芽，韭菜，玉米，白菜等粗纤维类的食物，这样可以更好地促进排便。不要长期久坐，不要吃辛辣的食物，每天养成排大便的习惯便秘自然就会消失。
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