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夏天要多吃莲子吗？

保密 | 0个月 2021-12-13 11:32:28 2人回复来自

健康咨询描述：夏天要多吃莲子吗？

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2021-12-13 12:00:05 我要投诉

夏季人的肠胃比较虚弱，容易腹泻，莲子恰好是补脾益胃的餐桌帮手。夏季人体消耗大，需要养阳气，而油腻的荤菜属于阴性食物，不但起不到补的作用，还会让人食欲下降，对健康无益，尽量少吃。

张英泽保定市第一中医院主任医师擅长: 糖尿病,失眠,糖尿病并发症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：49360称赞：1

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2021-12-13 18:15:42 我要投诉

夏天多吃莲子具有补气健脾安神的作用，如果是夏天天气热，为了暑热清热泻火可以多吃一些莲子心，可以根据自身体质和病情的不同，选择不同的食疗药物对症调理。最好在医生指导下用药，食疗对症治疗。