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中年女性为什么要摄入脂肪？

女 | 0个月 2021-12-13 12:29:17 2人回复来自

健康咨询描述：中年女性为什么要摄入脂肪？

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2021-12-13 12:43:47 我要投诉

首先脂肪本身富含一定的热量，可以有效的提供人体所需要的能量，并且脂肪也具有一定的保暖以及保护脏器的作用，并不是中年女性需要摄入，而是正常情况下也是需要进行摄入足够量的脂肪，当然脂肪摄入量也不要过多以避免造成肥胖的症状。

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2021-12-13 13:54:44 我要投诉

你好，随着年龄增大，人体体内脂肪代谢的能力减弱，对脂肪消化吸收的能力也在下降，所以中年女性应避免过多的摄入脂肪，如果吃了过多的脂肪有可能会出现肥胖以及其他疾病等，平时应适当锻炼身体，不要摄入过多的脂肪，增强体质。