身体湿热怎么调理

      你好，根据你所说的这种情况，如果身体湿热体质一般，通过清理脾胃湿热，清理利胆湿热，或者清理下焦湿热，把湿热从体内排出，如果脾胃虚弱一般是口中黏膜身体肥胖并有大便比较黏腻便不爽。可以通过口服葛根芩连汤进行调理，肝胆湿热有口苦易怒口干眼干，在这种情况下可以口服龙胆泻肝丸，下焦湿热，有幺七困重，小便齿黄，可以用知柏地黄丸清利下焦的湿热。平时不要吃一些肥腻油腻肥甘厚腻的食物。
      

      身体湿热要注意，舒肝利胆，清热去湿，减少熬夜，保证睡眠质量，也可以通过运动的方式使人体大量出汗，能够更好的失去，去除，尽量避免在潮湿炎热的环境下工作和生活，平常多吃一些新鲜的水果和蔬菜等高纤维素食物，注意饮食清淡，保持良好的生活习惯
      

      对身体湿热脾胃虚弱这种情况，建议应该及时去医院的中医科进行中医给予调理中草药调理脾胃湿虚弱，身体湿热是有比较好的一个效果的，而且平时一定要注意避免吃寒性的食物也要养成一个良好的生活饮食习惯。
      
      以上是对“身体湿热怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！