健康咨询描述: 最近工作比较忙,经常感觉腰酸,性交时间也变短了,开始我还以为是工作太累引起的,休息了几天还是没有好转,后来到医院检查原来是肾虚引起的,在医院治疗了几天,有所好转,听说有很多食物都能补肾,想了解一下。
想得到怎样的帮助:男人肾虚吃什么补?
男性如果出现肾虚的情况,通过食补效果比较好,一般服用多吃一些狗肉,羊肉,韭菜,还有泥鳅,枸杞,这些都可以补肾,壮阳,平时可以吃猪肚,还有一些黑色的食物,像黑芝麻,黑豆,黑枸杞都可以补肾。
从你描述的情况来看,肾虚,对于这种情况,患者在加强营养的同时,还要注意休息,牲生活中再加强营养,也要合理饮食,富含维生素和废含蛋白质的食物要合理均衡饮用,如牛羊肉,海鲜类产品等。另外,对于肾虚这种情况,建议患者去当地正规公立医院进行就诊检查,不要盲目从医。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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