指导意见:
你好,最好的方式是运动,根据自己手臂的情况脂肪多,就可以多练习一些抓举的运动,每次坚持15-20分钟,依据自己的锻炼情况,可以往上延长时间。当地三甲医院整形外科面诊,也可以考虑吸脂。
如果患者想要减手臂的话,在平时的话还可以多做一些甩胳膊的动作,长期坚持的话也是有一定的瘦手臂的一个效果,然后患者通过运动或者是自己坚持不下去的话,就可以通过快速的方式就是通过抽脂。
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