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哺乳期母亲怎样补钙？？？？

女 | 0个月 2021-12-13 20:24:43 2人回复来自

健康咨询描述：哺乳期母亲怎样补钙？？？？

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丁英波烟台市蓬莱中医医院副主任医师擅长: 妇科肿瘤，妇科炎症，计划生育，月经不调，产前产后咨帮助网友：46187称赞：1

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2021-12-13 20:34:17 我要投诉

哺乳期的母亲可以按照医生的医嘱口服钙片。可以选择孕产妇专用的钙片，同时在饮食上可以多吃一些鸡蛋瘦肉或者是奶制品。也可以多吃一些菠菜，紫菜，虾皮或者是动物的内脏。平时多参加体育锻炼，加强阳光照射也有助于促进钙的吸收。

赵月星 济南市中西医结合医院副主任医师擅长: 妇科常见病，月经不调，不孕不育，妇科肿瘤等。帮助网友：19260

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2021-12-13 20:25:55

一般在哺乳期间的，这个一般不去，妈妈的这个东西可以多喝一些含有丰富钙质的这个植物的这个鱼汤，骨头汤，还有就是可以补充一些钙质的，这个都是可以的，平时饮食方面需要清淡饮食，多锻炼身体，增强体质，这个对病情的恢复也是会有一定的帮助的