补铁平时可以多吃菠菜猪肝和猪肉,都是有补铁的功效,多吃菠菜汁和猪肝猪肉汤,均衡饮食调理都是有很好的补铁的作用,可以根据自身体质的不同选择不同的食疗调理。
食物当中有一些红枣花生,动物内脏都是具有很好的补血作用的,另外,健脾生血片,生血宝都具有一定的补血补铁作用,如果宝宝出现贫血,还是应该完善相关检查,明确病因的。然后再进行治疗。
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