健康咨询描述: 你好,我最近吃的特别多,老是想吃东西,而且上厕所的次数也比较多,但是我还是瘦了,还经常没有力气,去医院做了个检查,检查出来说我得了糖尿病。
想得到怎样的帮助:请问得了糖尿病该怎么办?
得了糖尿病不要紧张,首先养成好的生活习惯,最好每日三餐每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动达到60分钟,另外应用正规的降糖药物,比如格列美脲,阿卡波糖日格列奈,二甲双胍等。
糖尿病是内分泌科的常见病以及多发病,目前发病率发病率是比较高的,首先应该控制好饮食,最好每日三餐,每餐不超过100克主食,不要吃高热量食物,每天适当的运动,糖尿病患者尽量不要喝粥,除非年老体弱以及肠胃疾病的可以少量喝粥,糖尿病患者尽量少吃地瓜,土豆粉条等含淀粉多的食物。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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