柚子的热量高不高呢？

男 | 0个月 2021-12-13 22:09:20 2人回复来自

健康咨询描述：柚子的热量高不高呢？

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2021-12-13 22:56:14 我要投诉

柚子的热量并不高，不会导致肥胖，柚子内含有丰富的营养，患有糖尿病的患者也是可以吃柚子的，如果想要减肥的话，平时要注意合理饮食，不要吃热量较高的食物，柚子内含有丰富的蛋白质，维生素以及多种微量元素，能够降血压降血脂。

张陆梅济南市章丘区中医医院主治医师擅长: 上呼吸道感染、肺炎、感冒、高血压、冠心病、脑梗塞、帮助网友：26923称赞：2

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2021-12-13 23:43:04 我要投诉

你好，柚子的热量一般来说还算可以，并不是特别的高的，可以吃柚子，不要担心会长胖。建议平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果想要减肥的话，可以多做一些运动，比如说做做仰卧起坐或者俯卧撑，不要吃一些高脂高热量的食物。