阴道紧缩最有效的方法是什么？

女 | 26岁 2021-12-13 23:30:52 2人回复来自

健康咨询描述：我生完宝宝一年了，因为当时是顺产，所以生产后和老公的性生活质量变得很差，夫妻感情受到很大影响，所以很想了解一些阴道紧缩的方法。

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你好，生完孩子后阴道松弛，影响性生活，可以通过加强体育锻炼增强盆底肌力量达到缩阴如：多做缩阴运动、侧卧抬腿运动、深蹲运动，或者使用缩阴球、缩阴棒刺激阴道粘膜达到缩阴目的，有意向通过手术缩阴治疗，手术恢复使阴道紧缩，提高性生活质量。