什么食物可以清肠排毒呢？

女 | 0个月 2021-12-14 08:14:26 2人回复来自

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想要清肠排毒，有很多的蔬菜水果都是可以的，比如芹菜，油麦菜，菠菜以及苹果，香蕉，火龙果，柠檬等。除了这些之外，还有燕麦，地瓜，香菇，白萝卜，玉米等，都具有清肠排毒的功效。

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2021-12-14 11:59:27 我要投诉

有助于清肠排毒的食物有很多如绿豆，燕麦和牛奶，薏仁，地瓜都含有丰富的膳食纤维，可以帮助胃肠道蠕动，帮助排出体内毒素。其中薏仁可以促进血液循环，将体内多余的水分排出体外，而绿豆具有清热解毒消暑结合的功效，常喝绿色绿豆汤也是有利于身体排毒的。