秋天吃什么养生好？

女 | 54岁 2021-12-14 11:24:33 1人回复来自

健康咨询描述：妈妈年龄越来越大了，身体越来越不好，总是有个小病小痛的，尤其近来总是三天两头的感冒，想给她买些东西补一补，秋天马上就到了，想问一下秋天吃什么东西对养生比较好一点，求推荐。

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一般来说秋天的时候可以吃一些秋天的蔬菜和水果，能够提高身体免疫力的，比如说白菜，萝卜，胡萝卜，秋葵，豆角，黄瓜，土豆，苹果，梨，这些都是比较普通的食物，食用以后都能够提高身体的免疫力的，还应该注意保持平和的心态。

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