鸡肉、牛肉和羊肉都属肉类,富含优质蛋白质、钙等微量元素,适量食用,可以强身健体,补虚。高血压、高血脂患者吃鸡肉、羊肉和牛肉时,宜选用瘦肉,而且要适量,调味品不能过多。
对于高血压,高血脂是可以吃鸡肉牛肉羊肉的。牛羊肉以及鸡肉主要是以优质蛋白为主,含有的胆固醇含量比较低,对血压血脂影响不是很大。但是注意在制作方式上尽量不要太咸,不要太油腻。比如尽量不要吃内脏,不要吃鸡皮或者是肥牛肉等。也不要长期过量的食用,要控制能量。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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