高血压和高血脂可以吃苹果和酸奶,只不过酸奶里面含糖量比较高建议少吃,可以喝低脂或者脱脂牛奶,苹果富含多种维生素,建议每天吃一个苹果,坚持适当的运动,炒菜时少放盐少放油。
高血压高血脂的患者是可以吃苹果和酸奶的,适当的吃一些苹果和酸奶还有助于降低血压和血脂。高血压高血脂的患者在必要的时候需要服用相关的药物,及时控制血压和血脂,在日常饮食方面,三餐要有规律,避免暴饮暴食,以低脂低盐清淡易消化饮食为主
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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