胡萝卜是在我们生活中常见的一种蔬菜。胡萝卜含有大量的维生素,膳食纤维,矿物质等营养物质,能够提供多种营养,便秘者可以吃胡萝卜,能够增加肠道内粪渣,刺激肠道蠕动有利于缓解便秘的症状,便秘的人群还可以多喝一些蜂蜜水,吃香蕉火龙果酸奶的,也能达到改善便秘的症状。
如果你有一些便秘的话,您吃一些胡萝卜应该没有问题的,主要是便秘的情况,应该注意各方面饮食,多吃一些蔬菜水果,不要吃一些寒凉和刺激性的食物,看看具体情况,而且要观察病情变化,注意各方面饮食能够恢复病情的,防止一些病情加重。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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