你好,如果早餐吃点鸡蛋的话还是有好处,因为鸡蛋的营养价值比较丰富,鸡蛋含有丰富的蛋白质,脂肪,可以提供比较丰富的一些能量,鸡蛋还含有丰富的必需氨基酸和蛋白质,可以促进大脑发育,提高记忆力和反应率。
指导意见:
早晨早餐吃鸡蛋的话是可以补充身体所需要的蛋白质的,鸡蛋的话是比较常见的食物,早晨的话鸡蛋搭配豆浆或者是牛奶的话,也是比较常见的搭配对于身体来说是比较好的,早餐的话一定要吃的有营养。
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