应该怎样才能消除脂肪肝

      你好，你这种情况建议先到医院抽血查个血脂和肝功能。如果这两项检查正常就饮食调理。建议平时少吃辛辣刺激的食物，少吃高脂肪高蛋白饮食，多吃青菜水果，多饮水，多运动。反之就口服保肝降酶，降血脂药物。
      

      如果做体检查出是脂肪肝，但是肝功能没有异常，那么不必过分担心，但需要注意饮食避免吃猪肝鸡肝，各种蛋黄等含胆固醇比较高的食物，不要吃油炸的食物以及含脂肪高的食物，适当的锻炼身体，使体重降低，对脂肪肝的恢复有益
      

      有脂肪肝的症状，建议平时要控制体重，控制饮食，可以有效的缓解脂肪肝的症状，因为脂肪肝都是脂肪在肝脏过度沉积引起的，所以脂肪肝患者平时要通过多锻炼，和调节饮食来缓解脂肪肝的症状，平时不要吃一些动物的内脏，蛋糕以及含糖量和热量高的食物，如果肝功能有损伤的情况下，建议应用保肝的药物治疗。
      
      以上是对“应该怎样才能消除脂肪肝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果病情描述是三十一岁，体检别的都可以，只有脂肪肝，这种情况是单纯的脂肪肝，可以治愈的。消除这种脂肪肝的方法有积极运动、戒酒、保持良好的生活作息、合理饮食。其中饮食应该清淡，减少高脂肪、高糖分食物的摄入。日常生活中应该多吃新鲜的蔬菜和水果，以及瘦肉、鱼类，少吃动物肝脏等胆固醇偏高的食物。