长卵泡的食物可以多吃一些海产品,多吃一些豆制品,多吃一些坚果类的食物。多吃富含植物雌激素或者黄体酮的食物。多吃一些大豆,黄豆,豆浆,羊肉,牛肉,排骨等优质蛋白。不要吃辛辣刺激生冷的食物,不要饮酒熬夜。
您好,根据您的描述一般来说,可以适当的吃一些海产品,包括龙虾,海蜇的,也可以适当的吃一些豆制坚果类的食物,如果是确诊卵巢发育不良的话,建议您要以药物治疗为主,建议您要去二级以上的公立医院进行详细的检查,期间呢,不要吃辛辣刺激性的食物,要多吃一些有营养的新鲜蔬菜和水果,要放松心情,不要有太大压力
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