长期的手淫或过早过频的手淫都会导致阳痿不勃起,在这种情况下呢,也会出现勃而不坚坚而不久的情况,一定要完全戒除相应的手淫习惯,而且呢要规律的作息,避免熬夜和过度劳累,避免烟酒刺激和一些高碳酸饮料,每天适当运动多喝水,一般一段时间之后可以恢复正常。
首先要戒掉手淫的习惯,手淫对人体的伤害是非常大的,建议你要及时的戒掉手淫,然后要适当的运动锻炼身体,增强体质,不要有不洁的性行为,性生活不要过度的频繁,要禁烟禁酒,避免久坐不运动。如果症状没有缓解,建议你要及时的到医院,经过综合的检查来排除其他疾病。
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