由于孕妇特殊的生理状态,轻度贫血比较常见,推荐多吃一些含铁比较丰富的食物,比如枫木,黑木耳,松蘑,动物肝脏,瘦肉,鸡蛋,牡蛎三倍,油菜,芥菜,香菜等你少吃一些抑制铁元素吸收的食物,高脂肪食物,豆浆,茶,咖啡等,可以多吃些山药
怀孕24周缺铁性贫血,可以进食含铁量丰富的食物,可以促进贫血的恢复,含铁量丰富的食物主要有,牛肉,鸡肉,动物的肝脏,另外维生素C也可以促进铁的吸收,所以可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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