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为什么吃紫色蔬菜可以保护眼睛？

保密 | 0个月 2021-12-14 21:47:45 2人回复来自

健康咨询描述：为什么吃紫色蔬菜可以保护眼睛？

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2021-12-14 22:34:51

因为紫色蔬菜中含有一种化氢素物质，这种物质可以促进视网膜脂质的合成，通而缓解眼睛疲劳，并且能够帮助改善视力。带自由基对组织器官的伤害中最容易被伤害的首先是眼球，而紫色食品的抗自由基效力属于最佳的天然护目食品。

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2021-12-15 07:41:51 我要投诉

紫色食物中含有丰富的花色素，花色素是迄今为止人们所发现的最出色的天然抗氧剂，其抗氧化作用甚至优于公认的维生素C与维生素E，人们如能平时经常吃一些紫色食品，即可有效预防各种眼病的发生。