打喷嚏时尿失禁怎么办？

      你好，你的这种情况一般来说，确实觉得比较尴尬，可能就是由于更年期后女性的一个雌激素水平降低进而使尿道的粘膜变薄，张力下降，还有可能是女性的年龄增大，身体有着比较多的一个脂肪堆积，所以也会导致对膀胱造成比较大的压力，出现尿失禁。可以多做一些提肛的运动，必要的时候也可以多吃点豆制品来补充雌激素。
      

      目前的情况主要考虑的是因为括约肌松弛的原因导致随着身体的机能逐渐的衰退，所以目前也会容易出现这个问题，一般可以多做一些提肛运动，也可以帮助缓解，另外也最好是先去检查一下是否有子宫脱垂比较严重的问题。