月经前吃什么可以预防痛经

女 | 0个月 2021-12-15 05:54:45 2人回复来自

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2021-12-15 06:14:26 我要投诉

月经前尽量吃一些暖胃的食物，不要吃寒凉的食物，可以喝姜糖水有驱寒的作用，如果来了月经出现痛经的情况，可以热敷小腹部，注意保暖，也能够缓解痛经的症状，痛经的症状严重不能忍受，就需要服用药物。

李丽丽 晋中市第一人民医院主治医师擅长: 产前保健，孕期产检，产前筛查产前诊断，妊娠期合并症帮助网友：21428

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2021-12-15 06:01:28

如果是宫寒导致的痛经，在月经前可以吃一些大枣，枸杞，桂圆等温热性的食物，有补充气血，活血化瘀的作用，可以缓解痛经，也适量的喝红糖姜水以及热汤类的食物，能够缓解痛经。在月经期间还需要注意保暖，避免受凉，不吃生冷寒凉的食物。

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温馨提示：
不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等。

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