吃什么水果可以防脱发和生发

      首先吃水果并不能够帮助你预防脱发和生发，建议你在平常的时候可以多去吃一些坚果，将多去吃一些黑芝麻核桃，这一类的食物是可以帮助您脱发的，另外针对于生发你可以去使用一些生姜的洗发水。像脱发还是检查一下具体原因比较好。
      

      出现有脱发的这种情况的话，您平时还是应该要注意，尽量是多吃一些新鲜的蔬菜水果，清淡的饮食调理为主，多吃苹果梨桃都是可以的，还是有一些干果，对于身体的健康都是有一定良好的好处的，平时还要做这些有氧运动来增强体质。
      

      对于这个水果防止脱发的这个现象来说，那么对于这种情况这个水果正常的多吃一些新鲜水果蔬菜就可以的，并没有特殊的，这个水果能够起到防脱发的这个功效的，但是平时一定要注意的，就是尽量要少吃过于刺激性的食物。
      
      以上是对“吃什么水果可以防脱发和生发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！