性生活不规律，有时短有时长

      你好，性生活不规律时长有短有长的这种情况的话，有可能还是由于手淫频繁后引起出现有肾虚导致的情况，针对于这种情况建议你最好及时选择补肾类的药物调理，可以适当的口服上述药物，持续性出现的话，建议您最好还是先进一步的去医院全面检查一下。
      

      出现这样的情况，可能是由于存在肾气亏虚，激素不足导致有这个问题发现的，最好能够进一步的检查。抽血化验激素水平，如果雄激素水平低，可以口服金匮肾气丸，六味地黄丸，持续的治疗4~8周症状才能够得到有效的改善。
      

      性生活时间大于3分钟就是正常的，不要有太大的心理压力，注意多休息，不要经常熬夜，不要过度劳累，多吃一些补肾壮阳的食物，情况严重，可以在房事前涂抹泊艾延时喷剂等，降低局部的敏感度，改善射精快的问题。
      
      以上是对“性生活不规律，有时短有时长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！