为什么要减少吃烤肉的次数？

      烤肉在烤制的过程中经过高温会产生很多的有毒物质，经常吃不利于身体的健康，而且烤肉在烧烤炉上长时间的烤制，会使里面的维生素，蛋白质等营养物质遭到破坏，吃多了还会增加致癌的风险
      

      烤肉内会产生杂环胺，如果经常吃烤肉的话会提高患癌的几率，而且烧烤中的炭火还有很多的致癌物质，应该尽量减少烤肉或者烧烤的次数和数量，多吃新鲜的蔬菜水果，养成健康的饮食方式。