健康咨询描述: 最近几个月,睡眠质量大太好,晚上起一次夜,然后睡眠就不是太好,早上起来头有点晕晕的,如何调理。头晕、多梦、精力不足、困倦疲乏、注意力不集中、记忆力减退。
想得到怎样的帮助:人为什么会神经衰弱?
人神经衰弱的原因常见的都是由于心理压力过大导致,所以发生这种情况之后可以到医院进行检查,治疗上主要就是心理疏导,或者是通过药物,比如谷维素或者是一些针灸按摩等方式来促进恢复。
现在生活节奏是比较快的,如果压力过大,长期的紧张焦虑,就有可能会出现神经衰弱,建议可以通过调整自己的心理压力或者是通过谷维素等一些药物去进行治疗,神经衰弱,平时尽量的不要长时间的熬夜。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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