什么食物可以补肝养肾？

      补肾补肝的食物有很多，可以以形补形，可以吃一些动物肾脏和肝脏，比如猪肝，牛肝，羊肝，猪肾，牛肾，羊肾等可以起到滋补肝肾，填精益髓的功效。也可以吃一些温补肝肾的食物，比如狗肉，羊肉韭菜等，还可以吃一些海鲜，比如海参，鲍鱼等。
      

      你好，平时吃的食物中有许多是可以补肝养肾的，黑色类食物，坚果类食物，新鲜的蔬菜水果等，如黑米，黑豆，动物的肝脏，牛肉，羊肉，核桃，枸杞子，山药，桑葚，胡萝卜，牛奶，葡萄等，平时应多吃新鲜的蔬菜水果，营养均衡。