健康咨询描述: 眼睛一圈黑黑的,而且一天睡十几个小时白天还困没精神是什么原因
一天睡十几个小时已经明显的超过了正常的睡眠时间,但是白天还觉得精力不好,困乏,不知道最近的情绪状态怎么样,在精神科比如说抑郁症神经衰弱等等都可能会出现类似的表现,可以进一步的去检查
大部分时间会比较焦虑,会为未来还没发生的事情担忧,想事情也比较悲观,有时候又觉得自己还挺乐观的,这种状态有很长一段时间了,而且体重增长明显,吃的很多,一直想吃东西,是抑郁的表现吗
不一定达到抑郁症,但情绪是出问题了
好的,除了去医院,还需要自己做些什么可以缓解这种情绪
可以做下冥想练习
病情分析:
通过您的描述,可以感受到你目前的紧张焦虑,眼部有黑眼圈,主要是由于睡眠质量不好导致的,睡眠质量不好是有多种原因引起的,比如躯体方面的不适或者情绪上的问题像焦虑紧张,抑郁等等
指导意见:
建议你先去医院检查一下,如果身体上没有问题的话,更多是情绪上的,建议你放松心情,尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉,同时也建议你最好是去医院的精神心理科找医生系统检查治疗
病情分析:
20岁女性有黑眼圈,每天能睡十几个小时,白天还是困的,没精神,内心疑惑是什么样的原因造成的,如何才能够更好的康复
指导意见:
依据你的描述可以感受到你对美好生活的期待,在你的描述中,虽然睡眠时间够长,但是却感觉到疲惫,同时黑眼圈更多的和脾肾两虚有关联,因此建议到公立正规中医科通过把脉问诊后开具对症的药物,服用一段时间以后能够慢慢的康复
以上是对“眼睛一圈很黑,每天睡不醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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