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经常便秘的人饮食上注意哪些呢?

保密 | 0个月 2021-12-15 13:22:41 2人回复来自

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2021-12-15 14:03:12 我要投诉

经常便秘的人群，日常饮食不要吃辛辣刺激的食物，不要吃过于油腻生冷的食物，饮食一定要清淡，多吃一些易消化的饮食，可以选择多吃一些胡萝卜银耳，木耳，菠菜红薯，火龙果香蕉，这些食物对于便秘都有很好的作用。

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