气血不足是怎么得的

      气血不足的这种情况下是存在多种原因的，比如说一般的情况下属于身体营养不良造成的，这种气血不足是比较多见的，还有可能是存在一些疾病的因素，比如说长期的一些女性妇科的炎症一些失血过多都会造成一些气血不足的，也有可能是存在多次妊娠后多次流产后存在的这种病理性的因素是需要进行一些相关的治疗的。
      

      你好，气血不足是中医的一种说法，一般考虑可能是平时抵抗力比较差，营养不均衡等，所以平时应该坚持运动锻炼，每天至少锻炼一个小时以上，而且要加强并且均衡营养，尽量多吃一些补气补血的食物，保证营养均衡，保证休息，这样都能帮助改善症状。
      

      指导意见：
      气血不足是肾虚，这个情况需要补气养血的，可以选择服用气血和胶囊以及阿胶补血颗粒。增加营养多补钙和铁。平时要多吃、黑芝麻、黑木耳等、红豆，红枣等补血食物的。多喝一些大枣粥以及排骨汤等比较好的。注意适当的运动，避免熬夜。祝您康复！
      
      以上是对“气血不足是怎么得的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！