健康咨询描述: 今年入伍的新兵,去部队得的病,刚开始医生说是焦虑抑郁,后来变严重了,后面去医院检查说没有焦虑抑郁了,但是就是睡不着,大脑非常非常难受,听说BN疗法治疗各种精神疾病,我的这种失眠是不是大脑细胞和神经受损了,请问这种疗法可靠吗,每天是生不如死
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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