青少年如何防止脱发？

男 | 18岁 2021-12-15 15:45:59 2人回复来自

健康咨询描述：我初中的时候曾经经常熬夜上网,高中后很少这样了,但是学习忙,从一年前发现脱发有点明显了,用了一些中药,但是依然脱的厉害,而且每天头发都很油腻,洗了过后最后一天多就又要洗一遍。

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2021-12-15 15:58:42 我要投诉

正常人每天脱发量为60到100根，不超过100根一般是没有问题的，如果超过100根建议平时也要注意休息，不要熬夜，避免进食辛辣刺激性食物，油腻食物以及甜食，及时去正规医院完善检查。

于咏梅 山东第一医科大学附属皮肤病医院主治医师擅长: 皮肤赘生性疾病，疣状增生性、脂溢性角化病等色素帮助网友：55679

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2021-12-15 16:00:17

青少年如果经常脱发的话，考虑到是平时压力大，学业紧张或过于焦虑造成的，如果很严重的话可以在医生的指导下使用中药调理身体达到缓解的效果，建议平常要适当调整自己的心情，不要经常焦虑，尽量不要每天洗头，因为每天洗头也是会导致脱发的，2~3天洗一次就可以。

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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