练肌肉时能一次性吃很多鸡蛋吗？

      摄入多少就消耗多少，不要累积在体内。很多年轻人为了练肌肉，吃过量鸡蛋或是蛋白粉也不可取。一般情况下，一天两个鸡蛋可以满足一天的蛋白摄入，对身体无害。太多的鸡蛋机体也吸收不了，反而会加重肝肾的负担，不利于身体的健康。
      

      练肌肉的时候是不能够一次性去吃很多鸡蛋的，首先鸡蛋它本身是不容易消化的，如果你一次性吃很多鸡蛋的情况下，是会引起你消化不好，肠胃上的不舒服，对于您的一个肌肉练习也没有什么帮助。