消化不好便秘怎么办？

男 | 54岁 2021-12-15 22:00:53 2人回复来自

健康咨询描述：老李身体健康，身强力壮，可是有一点，一直是让老李非常的烦心的，就是他一直有便秘的毛病，为此他改了自己的饮食习惯，天天喝大量的水，天天吃青菜，可是还是便秘，为此他去了医院，医生说他是原发性便秘，他想知道这是什么原因引起的。

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2021-12-15 22:49:00 我要投诉

      指导意见：
      便秘可能是饮食不良习惯或不注意饮食上火引起的。消化不好便秘吃粗纤维食物，苹果、火龙果、橙子、柚子、红薯可以润肠通便缓解便秘。需要做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘，需要饮食清淡食物为主。

侯云飞邹平市中医院主治医师擅长: 擅长反流性食管炎，慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，帮助网友：40974

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2021-12-15 22:20:30 我要投诉

消化不良，便秘的患者要注意平时多吃容易消化的食物，要避免吃辛辣刺激性的食物，可以配合保和丸，健胃消食片来缓解便秘，也可以通过多吃粗纤维的食物促进胃肠蠕动，同时要注意多喝水，起到润肠通便的作用。

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温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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