吃什么补精气补肾

保密 | 0个月 2021-12-15 23:36:26 2人回复来自

健康咨询描述：吃什么补精气补肾

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2021-12-16 08:20:22 我要投诉

在临床上有很多的药物都有益肾填精的作用，最常见的比如说山药质押中药物性平味甘，他能够益肾填精还可以健脾补肺的作用。其次，建议患者的饮食上也不要吃辛辣，刺激，油腻性的食物。

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2021-12-16 09:45:43 我要投诉

常用的补肾益精食物，包括核桃，生蚝，韭菜，枸杞子，黑芝麻，黑豆，桑葚，狗肉，驴肉，羊肉，山药，都可以补肾益精，平时还需要注意多休息，避免过度劳累，适当的加强体育锻炼，增强体质

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