患上了恐惧症该怎么治疗？

女 | 24岁 2021-12-16 06:55:34 2人回复来自

健康咨询描述：从小开始就有恐惧症，特别受不得人家的恐吓，有时候看点恐怖的电影都会心理很难受，看完之后一个人回想起来就会全身发冷。

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如果已经确诊的是恐惧症，那么一定要听从医生的意见，规律的服用药物进行治疗，同时配合心理治疗，经过规律的治疗，症状都是可以得到缓解的同时在日常生活中要注意休息，不要过于的劳累，避免长时间的熬夜，避免精神刺激，适当的运动分散自己的注意力也有助于缓解

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如果患上了恐惧症这一类的问题，首先需要有一个良好规律，健康的生活作息习惯，适度运动。放松心态，转移自身精力和注意力。并及时到精神心理科接受心理辅导和配合服用抗焦虑药物治疗会有帮助。

挂号科室：精神病科、心理咨询

温馨提示：
勇于面对现实的性格，这对预防恐惧症是颇有益处的。

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