余光恐惧症对视恐惧症社交恐惧症如何自我治疗自我克服

      你好，根据你的描述，可能由于性格比较内向，好奇心又强，性格腼腆等导致。目光对视，才能碰出火花，产生灵感，建议用眼睛中间看东西，不要用余光看人。

      你好！其实很多人都存在着社交恐惧症，往往是由于对自己没有足够的信心，也就是说自己很自卑而导致的，其实建议平时一定要加强与别人的交谈，加强与别人的联系。

      你好，根据描述，建议你去医院心理科看医生。社交恐惧症的治疗：催眠疗法在催眠状态下，心理医生帮助分析，挖掘心灵或记忆深处的东西，是否经历过某种巨大的事件，试图寻找到发病的根源。2.认知疗法医生不断地告诉患者，不断地灌输正确观念的治疗方法，告诉患者这种恐惧是非正常的，要正确认识人与人交往的程序，教会一些与人交往的方法。3.物理治疗是一种经颅微电流刺激方法，通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与社交恐惧、焦虑等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以达到对社交恐惧症的治疗。
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      你好，可以根据自身的状况找心理医生定期做咨询，选择合适的治疗方法，学会自我调节，保持积极的心态，从而有效的消除不良情绪，只要每一个人们都可以去随时保持好心情，并且可以及时调整自己的心态，就会减少很多不必要的伤害。

      病情分析：
      您好，根据你个描述患有恐惧症。是精神压力大，思虑过度和家庭外界的因素引起的精神症状。
      指导意见：
      建议合理的作息时间，不要劳累，减轻压力，调整心态，避免情绪刺激引起病情发作，及时心理科就诊，选择合理的治疗方案，恢复比较慢，要有信心，仅供参考。

      指导意见：
      从你描述的症状来看，因为有余光恐惧，无法跟别人对视，从而让你不敢与人交往，余光恐惧，其实是一种很严重的心理疾病，心理疾病无法通过自我调节而得到恢复，建议找心理咨询师做心理治疗。

      余光恐惧症，对视恐惧症，社交恐惧症，给你的生活带来了烦恼，建议你到医院心理科接受检查，根据自己的病情对症治疗，在生活中希望你多关注自己的优点和特长，经常和熟悉自信开朗的朋友接触和交往，每天保持愉快心情，给自己积极的心理暗示，大胆的去展示自己的特长，不断的锻炼自己，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。建议你接受心理咨询治疗。
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