治白头发的食疗方法有哪些？
男 | 35岁 2021-12-16 08:15:43
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健康咨询描述： 我老公不知道从什么时候开始有了白头发，一开始少也没注意，可是最近一两年，由于工作压力大，头上的白发多了好多，老公觉得特别困扰，想平日有什么好的方法能在饮食上进行治疗，请医生指导。
想得到怎样的帮助：治白头发的食疗方法有哪些？
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2021-12-16 10:43:24 我要投诉
头发变白是正常的生理现象，一般发生在35岁以后的人群中。日常生活中要学会放松身心，劳逸结合，避免长时间的劳累，培养好良好的饮食和生活习惯。治疗白发有一些小偏方，比如可将10个核桃取出，核桃仁切碎，把何首乌，枸杞子和黑大豆一起煎煮，滤去残渣后，把核桃肉放入碗里，把核桃仁取出晾干，就可以制成乌发膏，每日空腹时可以适当吃一些能有效缓解头发变白的情况。
2021-12-16 10:34:51 我要投诉
中医认为毛发与血肾关系密切时，通常以补血补肾为主，可选择黑芝麻炒熟，加白糖拌匀食用，此法多适用于白发易脱伴贫血的患者也可以选择红糖加水煮至粘稠，加入炒熟的核桃仁，黑芝麻调匀冷却后使用多适用于白发，但失眠健忘的患者
疾病百科| 白发
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