吃任何一种钙片都可以,建议你补钙同时,口服维生素D,这样促进吸收。同时要保暖,多运动,多晒太阳,减少损伤,劳累,着凉的发生,增加营养饮食,尤其是多吃含钙及维生素D高的食物,密切观察病情变化,有异常情况及时就医处理
你好,如果中老年人有骨质疏松,目前来说,可以选择服用一些钙尔奇D或者是骨化三醇。也可以给予一些中药,比如说常见的就是强骨胶囊或者是肾骨胶囊,或者是骨复康。也可以给予一些鲑鱼降钙素,多吃一些大骨头汤,鸡蛋,瘦肉,牛奶,豆制品,虾皮,海带等含钙高的食物。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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