健康咨询描述: 我最近总是打瞌睡,感觉怎么睡都睡不醒,每天晚上明明不到十一点就上床睡觉了,但是第二天还是起不来,随时随地只要坐下没多久我就昏昏欲睡了,就像是得了嗜睡症一样。我现在特别害怕是有什么大问题。
想得到怎样的帮助:老是睡不醒是怎么回事?
从你的描述上来判断每天晚上11点睡觉还是睡得比较晚,考虑与缺乏睡眠有关系,所以我建议您还是要注意睡眠时间要调整一下,不要睡得太晚,睡得太晚会影响到第2天的精神状态的,要保证睡眠充足,早睡早起。
最近突然出现这种情况考虑是嗜睡症,有可能是最近一段时间工作压力比较大,太劳累导致的,建议您尽量规律作息时间,白天可以适当的运动,尽量不睡觉,晚上保证一整晚高质量的睡眠,如果仍然出现这些情况需要去公立医院明确诊断以后采取有效的药物治疗,如果是嗜睡症的话,中药可以用一些健脾的药,西药的话一般需要用兴奋中枢神经的药物来治疗。
温馨提示:
饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。
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